변비에 도움되는 음료. 푸룬주스
대부분의 사람들은 살면서 한 번쯤, 혹은 자주 변비를 겪습니다. 인간이라면 반드시 거쳐야 할 배변의 욕구를 방해하는 변비는 도저히 용서할 수 없습니다... 인터넷에 '변비 해결방법' 이라는 문구만 쳐도 변비를 해결할 수 있는 방법에 대한 정보가 많습니다. 매실액, 프로바이오틱스 등등 여러가지 변비에 좋은 음식과 장운동을 활발히 해주는 운동 등등 많은 글들이 있습니다. 그중 다소 생소하실 분들도 있고, 이미 들어보거나 먹어보신 분들도 있을 텐데요, 오늘 소개할 변비를 해결해주는 음식을 준비했습니다. 바로 푸룬주스입니다! 푸룬(prune)이란? 푸룬은 서양의 자두를 말린 과일로, 건자두라고도 불립니다. 당연히 변비에 도움이 되는 효능을 가지고있고, 눈, 노화방지, 항산화, 골다공증, 다이어트, 고혈압에 좋은..
