본문 바로가기

건강

 (38)
번아웃 증후군, 알고 극복하자. 직장에서 일을 하다 보면 외압으로 인해 극적으로 한 가지 일에 몰두하게 될 때가 종종 있습니다. 그 일들로 인해 신체적, 정서적 무기력이 생기게 되는데 이를 '번아웃 증후군'이라고 합니다. 말 그대로 업무에 불 타오르듯 집중하다가 갑자기 푹 식어버리는 불처럼 급 무기력함이 찾아오며 업무에 지장이 생기게 됩니다. 대부분의 직장인들이 겪게 되는 번아웃 증후군은 일터에 머무르는 직장인 10명 중 7명 정도가 겪는다고 합니다. 번아웃 증후군의 유래 번아웃(직역하게 되면 소진이라는 뜻)은 미국의 정신분석가 프로이덴 버거가 "상담가들의 소진"이라는 책에서 처음 번아웃 이라는 말을 쓰게 되었는데요, 처음은 손님, 환자들을 상대해야 하는 병원계 사람들이 겪게 되는 애로사항이었습니다. 점차 시간이 흐르면서 직장인들 또한..
알고 복용해야한다, 경구피임약 복용법 아이를 원치 않는 경우에는 확실한 피임을 해야 합니다. 피임의 방법 중엔 피임약의 복용도 그 방법 중 하나인데요, 피임약은 크게 두 가지 종류가 있습니다. 하나는 경구 피임약이고, 나머지 하나는 사후피임약입니다. 이 둘 중 경구 피임약의 원리, 복용방법, 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 이번 내용은 전부 다 중요한 내용이니, 확실하게 알고 싶으시다면 정독을 추천드리겠습니다. 경구 피임약은 어떤 약인가? 경구피임약은 배란을 억제해줍니다. 그 말은 정자가 들어와도 수정이 되지 않습니다. 그렇다면 생리는 배란을 하는 것인데 생리를 하는 이유는 무엇일까요? 그 이유는 경구 피임약 복용 중 생리를 할 때에는 '무배란 생리'를 하는 것이기 때문입니다. 말 그대로 무배란 생리는 배란이 이루어지지 않은 채 생리를 하게..
거짓을 사실로? 리플리 증후군 에 대해 알아보자 보통 거짓말을 치면 본인이 거짓말을 치는 걸 알기 때문에 죄책감을 느낍니다. 하지만 거짓말을 쳤는데도 불구하고 죄책감을 느끼지 못한다면, 더 나아가 그 거짓마저도 진실로 간주한다면, 그 사람은 어떠한 정신적 증세를 가진 사람일까요? 위처럼 현실을 부정하며 본인이 꾸민 거짓, 허구를 진실로 받아들여 계속적인 거짓말을 일삼는게 특징인 이는 '리플리 증후군'이라고 합니다. 사전에 등록된 리플리 증후군을 알아보겠습니다. 리플리 증후군(Ripley Syndrome)이란 자신의 현실을 부정하면서 실제로는 존재하지 않는 허구의 세계를 진실이라 믿고 상습적으로 거짓된 말과 행동을 반복하는 반사회적 인격장애를 뜻하는 용어이다. -출처 :위키백과 리플리증후군의 유래 리플리 증후군은 '재능 있는 리플리 씨'라는 소설에서 유..
펜벤다졸, 암 치료에 효과 있을까? 대한민국에서 세명 중 한 명이 걸린다는 암, 여전히 우리가 살고 있는 이 사회에서 암 치료는 큰 숙제가 아닐까 합니다. 이 과제를 해결하기 위해 여전히 의사들은 많은 실험과 치료에 힘쓰고 있습니다. 보통의 암 치료는 암세포가 활동하지 못하게 항암을 놓고, 치료할 수 있는 방법을 선택합니다. 하지만 모든 암이 항암으로만 치료가 되지 않습니다. 여기저기 퍼지는 암세포의 활동의 증식을 억제시키는 항암약물치료는 완전한 치료가 아님에도 불구하고 계속 받다 보면 신체의 체계가 점점 무너져 관리에 신경을 써야 할 정도로 힘든 치료과정입니다. 항암치료에 암을 없애는 치료를 겸하는 일은 매우 고통스럽습니다. 최대한의 고통과 부작용을 줄이며 치료하는 과정에 맞는 치료는 사실 중기 이상부터는 힘듭니다. 그래서 모든 이에게 ..
항암효과와 당뇨개선까지! 말굽버섯 효능에 대해 알아보겠습니다. 안녕하세요! 오늘은 말굽버섯 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 보통 말굽버섯은 생소해서 어떤 것인지 잘 모르시는 분들이 많아 꼭 알려드리고 싶었습니다. 먼저 버섯같이 생기지도 않은 저 말굽버섯의 특징에 대해서 알아보겠습니다. 말굽버섯의 모양, 생김새 말굽버섯은 다년생이며 촉감은 딱딱한 말굽형이거나 반구형입니다. 겉은 회색을, 속은 황색을 띠며 여러 종류의 나무껍질(참나무, 자작나무)에 붙어있고, 두께가 두껍고 클수록 오래된 버섯의 특징입니다. 세상에는 참 다양한 생물이 자라고 있는데 그중에 말굽버섯의 효능을 포스트 하는 이유는 무엇일까요? 답은 바로 '항암효과'에 있습니다! 말굽버섯의 효능 이전부터 항암효능이 입증된 이 말굽버섯은 종양 억제율에 있어서 탁월하다고 합니다. 바로 '베타글루칸'이라는 성분 덕..
코로나 바이러스! kf80(kf94, kf99) 이상의 높은 마스크를 쓰다보니 불편하지 않으셨나요? 안녕하세요. 올 겨울은 안 춥다가 끝자락이 되어서야 갑자기 추워졌는데요, 감기 조심하셔야 해요! 특히나 얼마 전부터 발생한 코로나 바이러스가 한국에도 점점 퍼지면서 사람들은 무서운 마음에 최대한 예방하려 힘쓰고 있는데요, 최대한 안 돌아다니면 되지만 현실은 그렇지 않아 나가게 됩니다. 코로나 바이러스 치료방법은? 특히 저 어마무시하게 생긴 코로나 바이러스는 아직 확실한 약이 없습니다. 공기 또는 침과 같은 액체를 통해 전파되는 코로나 바이러스는 전이가 쉬운 편입니다. 그래서 마스크의 수요가 늘고 있는 상황에서 몇몇의 질 나쁜 장사꾼들이 대량으로 구매를 하여 마스크의 가격을 올리는 등 불편한 소식도 있었습니다. 그럴 정도로 코로나 바이러스가 국제적 이슈이고, 사전 예방을 중요시하고 있습니다. 그런데 그것 ..

티스토리툴바